PNL & image de soi : retrouver un regard plus juste sur soi
Prendre soin de son image ne consiste pas seulement à changer de look ou à adopter de nouvelles habitudes.
Complexes, manque de confiance, regard des autres, croyances limitantes… certains freins peuvent influencer profondément la façon dont une femme se perçoit et ose se montrer.
Conseillère en image et praticienne en PNL, j’accompagne les femmes qui souhaitent travailler ces difficultés lorsqu’elles touchent à l’image de soi, à l’estime de soi et à la confiance.
Selon vos besoins, l’accompagnement peut s’appuyer sur la PNL seule ou associer PNL et conseil en image, afin de travailler à la fois sur ce que vous ressentez et sur la manière dont vous vous percevez et vous présentez.
La thérapie brève : agir sur ce qui vous freine aujourd’hui
Dans mon approche, j’utilise des outils issus de la thérapie brève, dont la PNL. Ils s’intéressent principalement à ce qui se joue ici et maintenant, afin d’identifier les mécanismes qui entretiennent une difficulté et de faire émerger de nouvelles façons de penser ou d’agir.
Dans le cadre de mes accompagnements, ces outils peuvent notamment aider à :
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comprendre certains freins liés à l’image de soi ;
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travailler sur des croyances limitantes ou des complexes ;
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renforcer la confiance et l’estime de soi ;
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retrouver davantage de liberté dans la façon de se percevoir et de se présenter.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme, avec un objectif : vous aider à avancer concrètement sur ce qui vous empêche aujourd’hui de vous sentir pleinement en accord avec votre image.
La PNL : comprendre et dépasser certains freins liés à l’image
La Programmation Neurolinguistique (PNL) propose des outils pour mieux comprendre la façon dont nos pensées, nos émotions et certains automatismes influencent notre manière de nous percevoir et d’agir.
Dans mes accompagnements, je l’utilise principalement autour des problématiques liées à l’image de soi, la confiance, l’estime de soi, les complexes et le regard des autres.
Elle peut notamment aider à :
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identifier certaines croyances ou schémas qui freinent ;
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prendre du recul sur sa manière de se percevoir ;
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mobiliser de nouvelles ressources ;
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oser davantage s’affirmer et se montrer telle que l’on est.
La PNL vient ainsi enrichir mon approche du conseil en image lorsque le travail sur l’apparence fait émerger quelque chose de plus profond.
Le conseil en image : révéler votre personnalité
Le conseil en image n’est pas une transformation, c'est une révélation.
À travers les couleurs, les coupes, les matières ou le style, il vous aide à mieux comprendre ce qui vous met en valeur et à construire une image cohérente avec votre personnalité.
Il permet notamment de :
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valoriser votre silhouette ;
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identifier les couleurs et les vêtements qui vous correspondent ;
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retrouver davantage de plaisir à prendre soin de vous ;
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vous sentir plus sûre de vous dans votre image.
Lorsque des complexes, des croyances ou des blocages viennent compliquer ce rapport à l’image, la PNL peut alors compléter le travail réalisé en conseil en image.
Une approche globale autour de l’image et de la confiance
Certaines femmes viennent d’abord pour leur image, d’autres parce qu’elles ne se reconnaissent plus, manquent de confiance ou se sentent freinées par certains complexes. Très souvent, ces dimensions sont liées.
C’est pourquoi ma double compétence en conseil en image et en PNL me permet d’adapter l’accompagnement à ce qui se joue réellement pour vous.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur :
le regard que vous portez sur vous-même : confiance, estime de soi, croyances, complexes ou blocages ;
votre image extérieure : couleurs, silhouette, style et manière de vous mettre en valeur.
Les deux approches peuvent être utilisées séparément ou associées dans un accompagnement plus complet, toujours avec le même objectif : vous aider à vous sentir davantage en accord avec votre image et avec vous-même.
Ils m'ont fait confiance et témoignent :
